Ascoltare le reazioni fisiologiche del proprio corpo e dare un nome alle emozioni che proviamo a volte può essere uno dei compiti più difficili a cui assolvere. Soprattutto se ci riferiamo alle emozioni negative, quelle che comportano più fatica e rispetto alle quali innalziamo difese poderose pur di schermarci: muri alti e spessi che ci […]